مورچه ها در زندگی خود : 

1) بسیار پرتلاش اند.

2) راه های گوناگونی را جستجو می کنند.

3) از مانع عبور می کنند: هر اندازه بزرگ یا خطرناک باشد.

4) اگر عبور از مانع ممکن نباشد ، مانع را دور می زنند.

۵) تا به هدف شان نرسند ، دست از راه رفتن برنمی دارند. حتی در سر بالائی ها،بیافتند ، برمی خیزند و دوباره ادامه می دهند و بیشتر سعی و تلاش می کنند.

6) با احتیاط هستند.

7) اتحاد دارند و هیچ کدام تنها با دشمنان نمی جنگند.

8) زندگی دسته جمعی دارند و هیچ مورچه ای تنها زندگی نمی کند.

9) با هم و در کنار هم و با تقسیم کاری شگفت انگیزی زندگی می کنند.

10) روح صرفه جویی دارند. آنها هیچ وقت تمام آذوقه زمستانی خود را نمی خورند و همواره در لانه خود غذای چند سال آینده را آماده دارند. با این روش، در زمستان سرد و سخت، غذای کافی دارند.

11) عاشق آفتاب  هستند. در زمستان، هنگامی که هوا آفتابی می شود ، آنان بی درنگ از لانه گرم خود بیرون می آیند.

12) در اثر ممارست آنقدر ورزیده شده اند که می گویند : « مورچه » ها قوی ترین موجودات روی زمین هستند ، زیراکه چندین برابر وزن خود را می توانند از روی زمین بلند کند.

بله ، انسان ها از مورچه های کوچک نیز می توانند فلسفه زندگی را بیاموزند! مورچه ها با عمل خود به ما نشان می دهند که هرگز ناامید نشویم ، محتاط باشیم ،  با آرزو مانوس شویم ، تمام توانمان را برای موفقیت بکار گیریم ، قدر نعمت های خدا را بدانیم ، صرفه جو باشیم ، از کنار هم بودن لذت ببریم ، با هم آینده را بسازیم ، از تنهایی گریزان باشیم و منافع جمع را بر منافع خودمان ترجیح دهیم.

منبع : بر گرفته از روزنامه ی ابتکار

 میخواستم به اطلاعتون برسونم که این وبلاگ به  دیکشنری آنلاین مجهز شد که می تونه کمکتون

کنه!

این دیکشنری را در سمت چپ صفحه نخست وبلاگ میتونید ببینید و ازش استفاده کنید.

به گزارش مهر به نقل از نچرال نیوز، در بسیاری از بیماران که اکثر آنها را نیز زنان تشکیل می دهند دردهایی در ناحیه گردن، شانه و کمر موجب اختلالات بسیاری شده و آنها را از انجام کارهای روزانه باز می دارد.

بررسیها نشان داده شنا کردن به ویژه در آب گرم موجب می شود اینگونه دردها تا حد زیادی کاهش یابند و به واسطه تاثیر نشاط بخش آب از نظر روحی نیز در وضعیت بهتری قرار می گیرند.

محققان بسیاری از بیماران مبتلا به انواع دردهای استخوانی و مفصلی و حتی عضلانی مانند مبتلایان به آرتروماتوئید و فیبرومیالجی بین سنین 37تا71 سال را مورد بررسی قرار دادند.

نتیجه اینکه گروهی را با نظارت متخصص ورزش روزانه یک ساعت ورزش دادند و این کار را به مدت 8 ماه ادامه دادند. گروه دیگر را نیز با نرمشها و حرکات کششی و هوازی ورزش دادند و سپس به مدت یک ساعت در روز و سه بار در هفته در آب گرم شنا دادند. در نهایت اینکه گروه دوم تا حد زیادی آرام شدند و دردهایشان تسکین یافت.

جالب است که گروه دوم نه تنها در مورد این بیماری خاص بلکه در وضعیت کلی بدن نیز تا حد زیادی به بهبودی و سلامت رسیدند.

محققان معتقدند مبتلایان به دردهای بدنی به جای اینکه صرفا از داروهای مسکن استفاده کنند بهتر است با انجام حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن و سپس شنا در آب گرم به سلامت خود کمک کنند.

منبع: مجله خانواده سبز

دانشمندان معتقدند؛ نوشيدن آب سيب نسبت به خوردن خود سيب در حفظ سلامتي موثرتراست.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) از خوزستان، محققان دريافتند كه مواد شيميايي موجود در عصاره سيب فرد را در برابر سكته، بيماري‌هاي قلبي و سرطان مصون مي‌كند.

به گفته‌ محققان، عصاره سيب مملو از آنتي اكسيدانت‌هايي به نام فنوليكس است.

دانشمندان نمونه‌هايي از خون و ادرار داوطلبان را آزمايش كردند تا دريابند كه آيا نوشيدن عصاره‌ سيب فنوليكس را به بدن منتقل مي‌كند يا نه.

فنوليكس نقش مهمي در طعم و رنگ‌ دهي به عصاره‌ سيب دارد ولي محققان در مورد مزاياي عمده‌ سلامت بخشي آن ترديد دارند.

دكتر سرنا ماركس، مسؤول اين پروژه تحقيقاتي، گفت: مطالعات پيشين حاكي از وجود ارتباطي بين فنوليكس و مصونيت در برابر چند بيماري عمده بود. به همين دليل ما سعي مي‌كنيم از چگونگي جذب فنوليكس در رژيم غذايي خود اطلاعاتي كسب كنيم.

وي افزود: ما مي‌دانيم سيب غني از فنوليكس است و پژوهش‌هاي ما نشان داد كه عصاره‌ سيب نسبت به خود سيب محتويات فنوليكس غني‌تري دارد.

به احتمال 50 درصد تابستان امسال براي اولين بار در طول تاريخ در قطب شمال اثري از يخها باقي نخواهد ماند.

به گزارش ايسنا، به نقل از خبرگزاري آسوشيتدپرس وضعيت اقيانوسي و آب در دو هفته آينده ميزان احتمالي يخهاي آبهاي قطب شمال را كه در معرض ذوب شدن قرار خواهند گرفت، تعيين خواهد كرد.

اين در حاليست كه نشانه‌هاي اوليه چندان دلخواه و خوب نيست.

مارك سرز، محقق ارشد مركز اطلاعات ملي يخ و برف دانشگاه كلورادو مي‌گويد: ميزان ذوب يخهاي در قطب بيش از هميشه است چرا كه لايه يخهايي كه سطح دريا را پوشانده از هميشه نازكتر شده است.

وي گفت: ناحيه وسيعي در قطب شمال و اطراف آن را يخهاي يكساله پوشانده و احتمال ذوب آن در تابستان بسيار زياد است.

اطلاعات اوليه به دست آمده از ماهواره تحقيقي سازمان فضايي امريكا (ناسا) در ماههاي مارس و فوريه نشان مي‌دهد يخهاي اطراف قطب شمال به شدت شكننده‌تر از سطحي است كه دانشمندان طي 5 سال اخير در تصاوير به دست آمده از ماهواره شاهد آن بوده‌اند.

جاي زوالي از دانشمندان ناسا گفت: احتمال ذوب شدن كامل يخها در قطب شمال بيش از 50 درصد است.

طي سال گذشته ميزان ذوب يخها در مناطق قطبي به بيشترين سطح خود رسيده است.

سرز از محققان مركز اطلاعات ملي يخ و برف امريكا مي‌گويد: اين رويداد به لحاظ فرهنگي و نمادين نيز حائز اهميت است چرا كه قطب شمال خانه بابا نوئل است!

در ماه آگوست گذشته براي اولين بار گذرگاه شمال غربي قطب براي سفرهاي دريايي باز و قابل ترديد بوده است.

سسيلا بيتز از دانشگاه واشنگتن احتمال ذوب كامل يخهاي قطب شما را يك به چهار مي‌داند كه با پيش‌بيني مدلهاي آب و هوايي مبني بر احتمال يك به 70 طي دهه آتي بسيار متفاوت است.

وي معتقد است در 10 سال آينده حداقل يك مرتبه اين اتفاق روي خواهد داد.

آمار و ارقام مركز اطلاعات برف و يخ امريكا نشان مي‌دهد يخهاي سطح دريا در منطقه قطب در كل در سطحي مشابه پايين‌ترين سطح يخ در آبهاي اين ناحيه در ماههاي ژوئن و اوايل جولاي سال گذشته قرار گرفته است.

دانشمندان دليل و توضيح اين مساله را گرم شدن وضعيت آب و هوايي و يك پديده جوي مي‌دانند.

در دو دهه اخير گذشته، افزايش قابل ملاحضه‌اي در كاهش سطح يخهاي قطبي كه تنها سطح اقيانوس را پوشانده ديده شده است. طي سالهاي اخير، اين پوشش يخي بر اثر افزايش دما در كره زمين نازكتر شده است.

زمستان گذشته يك تغيير هوايي طبيعي به نام نوسان قطبي سبب تغيير بادها و اقيانوس و به جريان طبيعي جوشش يخهاي سطح آبهاي قطبي سرعت بخشيده و قطعات يخي ضخيم‌تر قسمتهاي جنوب قطب شمال را به سمت گرينلند برده و سرانجام از مناطق قطبي خارج مي‌كند.

بر اثر اين امر در نهايت يك پوشش يخي يكساله نازك كه سابقا بخشي از سيبري را مي‌پوشاند بر جاي مي‌ماند.

::تولدت مبارک::

سلام به همه شما دوستان خوبم.  یک سال از بازگشایی وبلاگ گذشت و به همین سرعت ۱تیرماه ۱۳۸۷ فرا رسید.

به همین مناسبت  یه مطلب جالب در مورد مثلث برمودا برای شما مینویسم.مثل همیشه منتظر نظرات خوب و ارزشمندتون هستم.

مثلث برمودا محلی است وهم‌انگیز که در آن صدها هواپیما و کشتی در هوا و دریا ناپدید شده‌اند. بیش از هزار نفر در این منطقه وحشت گم شده‌اند، بدون اینکه حتی یک جسد یا قطعه پاره‌ای از یک هواپیما یا کشتی مفقود شده ، به جا مانده باشد.
● موقعیت مثلث برمودا
مثلث برمودا واقعا یک مثلث نیست، بلکه شباهت بیشتری به یک بیضی (و شاید هم دایره‌ای بزرگ) دارد که در روی بخشی از اقیانوس اطلس در سواحل جنوب شرقی آمریکا واقع است. راس آن نزدیک برمودا و قسمت انحنای آن از سمت پایین فلوریدا گسترش یافته و از پورتوریکو گذشته ، به طرف جنوب و شرق منحرف شده و از میان دریای سارگاسو عبور کرده و دوباره به طرف برمودا برگشته است. طول جغرافیایی در قسمت غرب مثلث برمودا ۸۰ درجه است، بر روی خطی که شمال حقیقی و شمال مغناطیسی بر یکدیگر منطبق می‌گردند. در این نقطه هیچ انحرافی در قطب نما محاسبه نمی‌شود.
در غرب اقیانوس اطلس، در آن سوی سواحل جنوب شرقی ایالات متحده ، ناحیه ‌ای وجود دارد که به شکل مثلث است . این ناحیه از برمودا در شمال آغاز می‌شود و تا قسمت جنوبی فلوریدا امتداد می‌یابد ، سپس از سمت شرق با گذشتن از جزایر باهاما و پورتوریکو،به طول جغرافیایی ۴۰ درجه به سمت غرب کشیده می‌شود و دوباره به برمودا باز می‌گردد.
این ناحیه که به مثلث برمودا معروف است ،در لیست رازهای ناشناخته جهان به مکانی اضطراب انگیز وباور نکردنی به ثبت رسیده است . در این مکان بیش از صدها هواپیما وکشتی بدون آنکه کوچکترین اثری از آنان باقی بماند ، ناپدید شده‌اند .اغلب این حوادث از سال ۱۹۴۵ به بعد روی داده است ،و در طول ۲۶ سال اخیر بیش از ۱۰۰۰نفر در این ناحیه از جهان جان خود را از دست داده اند ، بی آنکه حتی اثری از جسد یکی از آنها یا نشانه ای از بقایای هواپیماهاو کشتی‌های ناپدید شده باقی مانده باشد .
وینسنت گادیس که مثلث برمودا را نامگذاری کرده، آن را به صورت زیر توصیف می‌کند: « یک خط از فلوریدا تا برمودا ، دیگری از برمودا تا پورتویکو می‌گذرد و سومین خط از میان باهاما به فلوریدا بر می‌گردد.
این محل فتنه‌انگیز و تقریبا باور نکردنی اسرار غیر قابل توصیف جهان را به خود اختصاص داده است. مثلث برمودا نامش را در نتیجه ناپدید شدن ۶ هواپیمای نیروی دریایی همراه با تمام سرنشینان آنها در پنجم دسامبر ۱۹۴۵ کسب کرد. ۵ فروند از این هواپیماها به دنبال اجرای ماموریتی عادی و آموزشی ، در منطقه مثلث ، پرواز می‌کردند که با ارسال پیامهایی عجیبی درخواست کمک کردند. هواپیمای ششم برای انجام عملیات نجات ، به هوا برخاست که هر شش هواپیما به طرز فوق‌العاده مشکوکی مفقود شدند.
آخرین پیامهای مخابره شده آنها با برج مراقبت حاکی از وضعیت غیر عادی ، عدم روییت خشکی ، از کار افتادن قطب نماها یا چرخش سریع عقربه آنها و اطمینان نداشتن از موقعیتشان بود. این در حالی بود که شرایط جوی برای پرواز مساعد بود و خلبانان و دیگر سرنشینان افرادی با تجربه و ورزیده بودند. با وجود مدتها جستجو هیچ اثری از قطعه شکسته ، لکه روغن ، آثاری از اجسام شناور ، خدمه یا تجمع مشکوکی از کوسه‌ها دیده نشد. هیچ حادثه‌ای چه قبل و چه بعد از آن ، تا این حد حیرت‌آورتر از ناپدید شدن دسته جمعی هواپیماهای مذکور نبوده است. در حوادثی مشابه در این منطقه ‌قایقها و کشتیهایی مفقود شده‌اند (قربانیان مثلث برمودا)، در برخی موارد هم فقط خدمه و سرنشینان ناپدید گشته‌اند.

● منطقه وحشت
همه روزه هواپیماهای متعددی بر فراز مثلث برمودا پرواز می‌کنند. کشتیهای بزرگ و کوچک در آبهای آن در حال تردند و افراد زیادی برای بازدید ، به این منطقه مسافرت می‌کنند، بدون آنکه اتفاقی بیفتد. از طرف دیگر ، در دریاها و اقیانوسها در سراسر دنیا ، کشتیها و هواپیماهای زیادی مفقود شده و می‌شوند. پس چرا فقط مثلث برمودا از بقیه مناطق تفکیک شده است. علت این است که اولا هیچ امیدی برای یافتن حتی اثر و نشانه‌ای وجود ندارد. ثانیا در هیچ منطقه دیگر چنین ناپدید شدنهای بی دلیل ، بیشمار و نامعلوم روی نداده و به این خوبی ثبت نشده است.
● مشاهدات و گزارشات
در بیشتر اتفاقات مثلث برمودا ، اکثر هواپیماها در حالی ناپدید شده‌اند که تماس رادیویی خود را با ایستگاههای مبدا و مقصدشان تا آخرین لحظه حفظ کرده‌اند و یا برخی دیگر در لحظات آخر پیامهای غیر عادی مخابره کرده‌اند که حاکی از عدم کنترل آنان بر روی دستگاه و ابزارها بوده است و یا چرخش عقربه‌های قطب نما به دور خود و تغییر رنگ آسمان اطراف به زردی و مه آلودی ، آن هم در روز صاف و آفتابی و یا تغییراتی غیر عادی در آبها که تا لحظاتی قبل آرام بوده‌اند، بدون بیان هیچ دلیل روشنی از چگونگی این وقایع.
این پیامها رفته رفته ضعیف‌تر و غیرقابل تشخیص‌تر شده و یا سریعا قطع شده‌اند. دقیقا مثل اینکه چیزی ارتباط رادیویی را قطع کرده باشد و یا چنانچه اظهار عقیده شده، در حال دور شدن و عقب رفتن از فضا و زمان بوده و دورتر و دورتر شده‌اند. در برخی موارد گزارشها حاکی از آن بود که نوری ناشناخته و غیر قابل تشریح روییت شده است. همچنین توده سیاه و تاریکی در سطح دریا که پس از مدتی ناپدید شده ، در جریان اتفاقات مزبور گزارش شده است.
در مواردی هم گزارش شده که نقطه تاریک بزرگی در میان ستارگان در آسمان دیده شده که نوری متحرک از طرف زمین به آن قسمت وارد شده و سپس هر دو ناپدید شده‌اند. در تمام مدت دیده شدن تاریکی ، دستگاهها و سایر ابزارهای قایق‌های ناظر از کار افتاده بودند که پس از رفع تاریکی آسمان ، دوباره شروع بکار کرده‌اند.
در یک مورد هم پیامی عجیب از یک کشتی باری ژاپنی بدین مضمون دریافت گردید. “خطری همانند یک خنجر هم اکنون … به سرعت می‌آید … ما نمی‌توانیم فرار کنیم …” در هر حال بدون اینکه مشخص شود خنجر چه بود، کشتی ناپدید شد.
● علل واقعه
▪ علل فرضی طبیعی
توضیحات و علل فرضی مختلفی درباره حوادث مثلث برمودا ارایه شده است که معمول‌ترین فرضیات بر اساس مرگ غیر طبیعی (زیرا هیچ جسدی تا کنون بدست نیامده است.) بنا شده است. این توضیحات عبارتند از:
جزر و مد ناگهانی دریا در نتیجه زلزله در اعماق دریا ، وزش بادهای مخرب و اختلالات جوی ، گویهای آتشفشان که موجب انفجار هواپیماها می‌شود، گرفتار آمدن در جاذبه یک گرداب یا گردباد که باعث سقوط و انهدام هواپیماها یا انحراف مسیر کشتیها و مفقود شدن آنها در آب می‌شود، تحت تاثیر نیرویی مغناطیسی قرار گرفتن و اختلالات امواج الکترومغناطیسی، ولی این دلایل توجیه قابل قبولی برای ناپدید شدن هواپیماها و کشتیهای متعدد در یک منطقه نیست.
▪ علل فرضی غیر طبیعی
دستگیری و ربوده شدن به وسیله زیردریایی یا بشقاب پرنده‌هایی متعلق به کراتی دیگر که برای تحقیق درباره حیات و زندگی باستان و حال ما انسانها به کره زمین آمده‌اند، می‌تواند علتی غیر طبیعی برای توجیه وقایع باشد.
یکی از عجیب‌ترین پیشنهادات در این مورد بوسیله ادگار کایس ، پیشگو و روانکاو و حکیم در دهه پنجم قرن بیست ، ارایه شده است. به عقیده وی قرنها قبل از کشف اشعه لیزر ، بومیان سواحل اقیانوس اطلس از کریستال به عنوان یک منبع انرژی و قدرت استفاده می‌کردند. به نظر کاین نوعی نیروی شیطانی القا شده از سوی آنها ، در عمق یک مایلی در قسمت غرب اندروس غرق شده که هنوز در برخی مواقع باعث از کار انداختن ابزار و وسایل الکتریکی کشتیها ، هواپیماها و در نهایت نابودی آنها می‌گردد.
ام. ک. جساپ که یک فضانورد ، منجم و متخصص کره ماه است، در کتابش به نام « در مورد بشقاب پرنده‌ها » ابزار می‌دارد که ناپدید شدن کشتیهای مشهور در مثلث برمودا ، به وسیله اجسام پرنده صورت گرفته است. وی مفقود شدن خدمه آنها را نیز به اجسام مزبور ربط می‌دهد. به عقیده جساپ یوفوها هر چه هستند، حوزه مغناطیسی موقتی ایجاد می‌کنند که دارای طرحی یونیزه شده است و می‌تواند باعث متلاشی شدن یا ناپدید شدن هواپیماها و کشتیها گردد. او روی این سوال کار می‌کرد که چگونه نیروی مغناطیسی کنترل شده و می‌تواند باعث نامریی شدن گردد. نظریه میدان واحد انیشتین او را مجذوب کرده بود. جساپ هر دو اینها را کلیدی می‌دانست برای ظهور و محو شدن ناگهانی بشقاب پرنده‌ها و ناپدید شدن کشتیها و هواپیماها. ولی مرگ امکان ادامه فعالیت و نتیجه گیری را از جساپ گرفت و تحقیقاتش نیمه تمام ماند.
● داستانی عجیب
حادثه‌ای در اثر اختلال زمانی در فرودگاه میامی رخ داد که هرگز توضیحی قابل قبول برای آن وجود نداشته است. این واقعه مربوط به یک هواپیمای مسافربری بود که برای فرود در باند آماده بود و با رادار مرکز کنترل هوایی ردیابی می‌گردید که ناگهان ده دقیقه از صفحه رادار ناپدید شد و سپس دوباره ظاهر گشت. هواپیما بدون هیچ واقعه‌ای فرود آمد و خلبان و خدمه از آنچه افراد پایگاه می‌گفتند ابراز تعجب کردند، زیرا تا آنجا که به خدمه مربوط می‌شد، هیچ اتفاق غیر عادی نیفتاده بود. جالب این که ساعتهای همه آنها حدود ده دقیقه از زمان واقعی عقب‌تر بود. در حالی که هواپیما درست ۲۰ دقیقه قبل از این واقعه وقت اصلی را کنترل کرده بود و در آن هنگام هیچ اختلاف زمانی وجود داشت.
آیا مثلث برمودا و نقاط مشخص دیگر به صورت ماشینی عظیم عمل می‌کنند تا اختلالاتی بوجود آورند؟
آیا آنها می‌توانند گردابهایی را چه در داخل و چه در خارج از جو بوجود آورند که اجسام و اشیا به داخل آنها بیفتد و به بعد زمان و مکانی دیگر منتقل شوند؟
● گذشته و آینده برمودا
به نظر می‌رسد که این منطقه طی زمانهای متمادی گذشته نیز در افسانه‌ها به منزله مکانی ترسناک وجود داشته و حتی خیلی قبل از تاریخ کشف آن و بعد از آن تاریخ تا صدها سال با عناوین «دریایی از مقبره‌ها» ، «مثلث شیطان» ، «مثلث مرگ» ، «دریای بدبختی» ، «گورستان آتلانتیک» نامیده می‌شده است.
شومی و بدشگونی مثلث برمودا حتی در عصر فضا نیز باعث تعجب انسانهایی چون کریستف کلمب و فضانوردان آپولو ۱۳ که یکی کاشف در زمین و دیگری در فضاست، شده است.اینکه چرا وقایع عجیب این منطقه گزارش نمی‌شود، شاید به دلیل ایجاد رعب و وحشت عمومی باشد، شاید هم چون دلیل اصلی وقایع معلوم نیست، اتفاقات مربوطه بازتاب نمی‌یابد. البته در اغلب گزارشات ارایه شده هم سانسورهایی وجود دارد که اصل وقایع را سرپوشیده نگه می‌دارد.
دانشمند روسی مدعی کشف راز مثلث برمودا شد.

دلیل آن چیست؟ سارا لانگ ول، مدیر روابط عمومی این صنف میگوید: به دلیل بدنامی این صنف که توسط تولیدکنندگان محصولات ضدآفتاب و متخصصان پوست صورت گرفته، ما تعداد زیادی از مشتریان خود را از دست داده ایم!

اینکه آیا این بدنامی منصفانه است یا خیر، بحث ادامه داری ست که بین حامیان سالن های برنزه سازی(که غالباً شامل مالکین این باشگاه ها می شود) و متخصصان پوست (که اغلبشان مخالف هرگونه استفاده از اشعه ماوراء بنفش هستند) در جریان است. اما از آنجا که کدام از طرفین حقایق را تاحدودی به نفع خود تغییر داده اند، بعضی از آمارها نشان دهنده واقعیت خواهند بود:

- برنزه کردن پوست در سالنها تجارت بزرگی در آمریکاست و سالانه حدود ۵ میلیارد دلار درآمد زایی می کند.
- حدود ۱ میلیون نفر - ۷۰ درصد زنان سفید پوست بین ۱۶ تا ۴۹ سال - هر روز از سالن برنزه سازی استفاده می کنند.
- بر طبق مطالعاتی که در نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده، شیوع سرطان پوست بیشتر از هر نوع دیگری از سرطان در حال پیشروی است.
- سالانه حدود یک میلیون مورد سرطان پوست خوش خیم و ۶۰ هزار مورد سرطان پوست بدخیم گزارش می شود.

این صنف اظهار می کند، استفاده منظم و با اعتدال از تخت های برنزه کردن پوست خوب و مفید است و از سوختن پوست شما جلوگیری می کند. سارا لانگ ول می گوید: اگر می خواهید برای تعطیلات به سفر بروید، برای مدت یک هفته و هر روز، در یک دوره زمانی کوتاه، از سالن های برنزه سازی استفاده کنید و این کار بدن شما را از شوک ناگهانی قرار گرفتن در برابر آفتاب برای اولین بار بعد از زمستان، محافظت می کند.

از آنجاییکه متخصصین پوست با مضر بودن سوزاندن پوست موافقت دارند و مطالعات زیادی ارتباط بین آفتاب سوختگی و افزایش سرطان پوست را تایید می کند، تعداد کمی قبول دارند راه حل، نوردهی بیشتر پوست توسط اشعه ماورا بنفش است. جوئل کوئن یکی از استادان پوست دانشگاه کلرادو می گوید: برنزه کردن مصنوعی به شما این حس غلط را القا می کند که از آفتاب در امانید و پوستتان نخواهد سوخت، اما در حقیقت تاثیر آن در حد یک ضدآفتاب با SPF۳ خواهد بود. بنابراین این کار نه تنها مقدار بسیار کمی از شما محافظت می کند، بلکه استفاده مداوم آن معادل برخورد بیشتر و بیشتر با تشعشع ماورا بنفش خواهد بود. او می گوید: راه حل ساده این است که از ضدآفتاب استفاده کنید و تمام تعطیلات خود را روی ساحل و در برابر آفتاب هدر ندهید!

از ویتامین دی استفاده کنید.
مطالعات پزشکی ارتباطی بین استفاده از ویتامین دی و کاهش پوکی و شکستگی استخوان، دیابت، نارسایی های مغز و نخاع، فشار خون بالا و همچنین انواع سرطان را نشان می دهد. در این میان شواهدی مبنی بر تاثیر مثبت ویتامین دی برای جلوگیری از سرطان پوست نیز وجود دارد.
تحقیقات دیگری نشان می دهد رژیم غذایی - علاوه بر مدت زمانی که مردم عادی روزانه در برابر نور خورشید قرار می گیرند - راه بهتری برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن هستند. مصرف روزانه دو لیوان شیر یا آب پرتقال یا استفاده از منابع ویتامینی مکمل برای تامین مقدار نرمال ویتامین دی بدن شما کافی است.

نوردهی طبیعی یا مصنوعی؟
یکی از اهداف صنف، این است که مردم را از ترس و تصورات غلطی که اطلاعات نادرست به آنها می دهد، رها کنند. خانم لانگ ول می گوید: “اغلب گفته شده هر بار برنزه سازی مصنوعی بیش از ۱۵ بار قویتر از اشعه آفتاب است. این اطلاعات شاید شامل بعضی سالن ها شود، اما در مورد اکثر این سالن ها اشتباه است. در واقع تخت های برنزه سازی در حدود دو بار قویتر از نور خورشید است و به همین دلیل است که پوست شما زودتر از زمانی که در معرض نورطبیعی قرار می گیرید، رنگی می شود.” اما بر طبق نشریه بین المللی سرطان، میزان تشعشعات ماورابنفش تخت های برنزه سازی حدود ۵ بار قویتر از نور طبیعی است و در این صورت ۲۰ دقیقه استفاده از تخت برنزه سازی معادل دو یا سه ساعت در معرض نور خورشید بودن است.

آیا ممکن است کسی به برنزه کردن معتاد شود؟

پاسخ مثبت است، محققان به این رفتار نیز مانند بقیه رفتارهای اعتیادآور نگاه می کنند. نوعی عامل اعتیاد در ارتباط با اشعه ماورا بنفش وجود دارد و همچنین گفته می شود شخصی که پوستش را در این سالنها برنزه می کند، می خواهد احساس کند که پولش هدر نرفته است و از آنجاییکه سالنها دفعات نامحدودی به مشتری اجازه استفاده از امکانات را می دهند، فرد بیشتر و بیشتر در معرض این اشعه قرار می گیرد و دچار نوعی اعتیاد به این امر می شود.

از سویی دیگر، لامپهای مصنوعی و تخت های برنزه سازی، در سال ۲۰۰۵ از سوی بنیاد ملی بهداشت آمریکا، به عنوان عامل مستقیم سرطانی برای انسان شناخته شده است و گفته می شود افرادی که قبل از ۳۰ سالگی شروع به استفاده های طولانی از این دستگاه ها می کنند، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان دارند.

در حالیکه این صنف اظهار می کند، سوختگی ناشی از نور مستقیم آفتاب است که باعث سرطان می شود، نه استفاده کنترل شده از لامپهای برنزه سازی، اما از نظر علمی، برنزه سازی مصنوعی به پوست آسیب می زند. اشعه ماورا بنفش توسط DNA جذب می شود و پاسخ بدن به این آسیب، ساخت لکه های سیاهی است که روی پوست ظاهر می شود و در واقع پوست را برنزه و تیره نشان می دهد. حتی مقدار کم آن نیز مضر است و استفاده طولانی مدت، نه تنها باعث پیری زودرس در پوست شما می شود، بلکه خطر سرطان پوست را نیز افزایش می دهد.

حتما شما نيز تاكنون چاي دارچين ميل و يا براي طعم‌دار كردن حليم خود از اين ماده استفاده كرده‌ايد

مي‌دانيد كه مخلوط دارچين با ماست بسيار خوشمزه و مغذي است؟ دارچين پوست گروهي از درختان مي‌باشد كه در تمام نقاط دنيا يافت مي‌شود و اكثرا از اين ماده به عنوان چاشني و طعم‌دهنده استفاده مي‌شود.
از نظر طب سنتي ايران دارچين گرم است.
آيا مي‌دانيد كه؟!
يك قاشق چايخوري دارچين حاوي 28 گرم آهن، يك گرم فيبر و يك‌دوم گرم كربوهيدرات و مقدار زيادي ويتامين C مي‌باشد.
كاربردهاي پزشكي و درماني دارچين:
1ـ اطباي قديم از دارچين براي درمان اختلالات گوارشي از قبيل سوءهاضمه، نفخ معده، درد شكم و اسهال استفاده مي‌كرده‌اند.
2ـ امروزه مشخص شده كه دارچين غير از درمان اختلالات گوارشي، آرامبخش نيز هست و براي جلوگيري از عصبانيت و رفتارهاي ناخوشايند بسيار مفيد است.
3ـ براي رفع گرفتگي بيني مي‌توان دارچين استشمام كرد.
4ـ يكي ديگر از فوايد دارچين كه پخش كلسترول خون مي‌باشد و افزايش كلسترول خوب بدن يا همان HDL كه همين امر موجب كاهش ريسك ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي مي‌باشد.
× ديابتي‌ها روزانه نصف قاشق چايخوري دارچين مصرف كنند تا هم قند خونشان كنترل شود و هم عدم تحقق گلوكز در آنها بهبود يابد.
خطرات استفاده بيش از حد دارچين:
التهاب پوست، زخم و ترك گوشه دهان و سوزش معده.
به دليل اينكه دارچين از لخته شدن خون جلوگيري مي‌كند مصرف همزمان آن با داروهاي رقيق كننده خون (مانند آسپرين) مشكل‌ساز مي‌شود.
اين نكته را به خاطر بسپاريد كه استفاده از دارچين موجب آلرژي نمي‌شود و افرادي كه دچار آلرژي هستند بدون هيچ نگراني از اين ماده مفيد استفاده كنند.

فست‌فودها غذاهايي هستند كه خيلي آسان و سريع تهيه مي‌‌شوند و در رستوران‌هايي با همان نام عرضه مي‌‌شوند. صنعت توليد غذاهاي سريع در بسياري از كشورهاي جهان در حال رشد بي‌سابقه‌اي است و سالانه ميليون‌ها دلار در اين مكان‌ها خرج مي‌‌شود.

رستوران‌هاي فست‌فود دو شاخص اصلي دارند؛ يكي آن‌كه غذا پس از سفارش خيلي سريع آماده مي‌‌شود و با حداقل امكانات به مشتري ارائه مي‌‌شود و ديگر اين‌كه اين غذاها در رستوران‌ها در حجم زيادي توليد و گرم نگه داشته شده يا پس از سفارش مشتري دوباره گرم مي‌‌شوند. بسياري از اين رستوران‌ها به صورت زنجيره‌اي فعاليت مي‌‌كنند و محصولات غذايي هريك از آنها در يك واحد كنترل كيفيت، كنترل مي‌‌شوند.

غذاهاي فست‌فود موردعلاقه جوانان شامل پيتزا، انواع ساندويچ، هات‌داگ، چيپس و پنير و مرغ سرخ‌كرده است كه معمولا در كنار آنها سيب‌زميني سرخ‌كرده و تنوري و انواع سالاد كلم و سالاد فصل به عنوان مخلفات ميل مي‌‌شود.

جوانان و نوجواناني كه در يكي از وعده‌هاي غذايي روزانه خود از غذاهاي فست‌فود استفاده مي‌‌كنند، نسبت به ساير همسالان خود كالري، نمك و چربي بيشتر و ويتامين و موادمعدني كمتري دريافت مي‌‌كنند.

متخصصان تغذيه معتقدند مصرف بي‌رويه فست‌فودها باعث تضعيف سيستم ايمني بدن انسان مي‌‌شود زيرا اين مواد بيش از نياز بدن انرژي ايجاد مي‌‌كنند و متعاقب آن افزايش وزن را پديد مي‌‌آورد و كمبود موادغذايي مشكلاتي را در بدن ايجاد مي‌‌كند منجر به اختلال در دستگاه عصبي نظير سردردها، مشكلات پوستي همچون خارش و ضايعات موضعي پوستي، كهير، اختلال در دستگاه تنفسي همچون سرفه، آسم، پوليپ‌هاي بيني و اختلالات تنفسي مي‌‌شود.